對(duì)于很多想要減肥的人來(lái)說(shuō)，每每開(kāi)始一段新的減肥計(jì)劃，首選的方式要么是痛苦地節(jié)食，要么是花大量的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，但是最終都會(huì)因?yàn)楦鞣N原因不了了之，也讓自己的減肥計(jì)劃成了一個(gè)開(kāi)玩笑時(shí)的談資。如今，隨著互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展，線上減脂已經(jīng)非常成熟，用戶只需一個(gè)手機(jī)就能輕松減脂。在《互聯(lián)網(wǎng)周刊》公布的線上減脂營(yíng)排行中，位居榜首的FitTime口袋減脂營(yíng)目前已經(jīng)幫助30000多名用戶成功減脂。

記者在FitTime口袋減脂營(yíng)的學(xué)員中做了一個(gè)小調(diào)查，學(xué)員王女士告訴記者，自己之前有過(guò)很多減肥經(jīng)歷，但是工作忙起來(lái)根本沒(méi)有時(shí)間去大量運(yùn)動(dòng)，節(jié)食也傷害身體。之所以選擇FitTime口袋減脂營(yíng)最看重的還是它方便有效，不需要抽大塊時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，也不用節(jié)食。只要在微信上跟著教練的指導(dǎo)按時(shí)打卡就可以輕松減脂，很適合自己這種工作特別忙的人。

那么FitTime口袋減脂營(yíng)是如何做到足不出戶就能減脂的呢？

FitTime口袋減脂營(yíng)某學(xué)員成功減肥

FitTime口袋減脂營(yíng)是通過(guò)微信提供服務(wù)，所有的操作都是在微信上完成。入營(yíng)前，每一位學(xué)員需要在微信進(jìn)行一次體測(cè)，以及和健康管理師的一對(duì)一溝通。通過(guò)體測(cè)和一對(duì)一的溝通，健康管理師會(huì)定制一份適合該學(xué)員的個(gè)性化減脂方案，其中包括飲食方案和運(yùn)動(dòng)方案。15個(gè)體質(zhì)相近的學(xué)員會(huì)被分到同一個(gè)微信群內(nèi)，在微信群里共同接受健康管理師為期28天的指導(dǎo)和管理。

有了個(gè)性化的方案，剩下的就是讓學(xué)員能夠簡(jiǎn)單有效得堅(jiān)持了。為了達(dá)到這一目的，F(xiàn)itTime口袋減脂營(yíng)設(shè)置了一套打卡機(jī)制，包括飲食打卡和訓(xùn)練打卡。學(xué)員只需要將每天吃了什么、做了什么訓(xùn)練通過(guò)圖片和文字的方式發(fā)給自己的健康管理師，健康管理師就會(huì)給出科學(xué)的建議和指導(dǎo)。對(duì)于沒(méi)有及時(shí)打卡的學(xué)員，健康管理師會(huì)通過(guò)私信、短信、電話的方式進(jìn)行追蹤，對(duì)學(xué)員進(jìn)行實(shí)時(shí)的監(jiān)督。

FitTime口袋減脂營(yíng)健康管理師對(duì)學(xué)員飲食進(jìn)行指導(dǎo)

FitTime口袋減脂營(yíng)的負(fù)責(zé)人告訴我們，對(duì)于很多學(xué)員來(lái)說(shuō)，他們沒(méi)有精力和時(shí)間學(xué)習(xí)系統(tǒng)的減脂知識(shí)或是做大量的運(yùn)動(dòng)，F(xiàn)itTime口袋減脂營(yíng)做的就是針對(duì)每個(gè)人的特點(diǎn)制定個(gè)性化減脂方案，并通過(guò)簡(jiǎn)單有效的推進(jìn)辦法，讓用戶逐漸建立健康的生活習(xí)慣同時(shí)獲得良好的減脂效果。

FitTime口袋減脂營(yíng)學(xué)員飲食打卡

減肥方法千千萬(wàn)，而FitTime口袋減脂營(yíng)最大的優(yōu)勢(shì)就是可以讓每一個(gè)想要減肥的人不走彎路，通過(guò)一份科學(xué)的減脂方案和簡(jiǎn)單到只需要微信就可以執(zhí)行的管理辦法輕輕松松幫他們完成看似不可能的任務(wù)。減脂不是一件很痛苦的事情，不需要單獨(dú)抽大量時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，不需要痛苦的節(jié)食，通過(guò)28天的打卡，學(xué)員基本都能養(yǎng)成良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并在結(jié)營(yíng)后繼續(xù)保持。據(jù)了解，F(xiàn)itTime口袋減脂營(yíng)的學(xué)員減肥成功率高達(dá)97.2%，反彈率小于4%，大部分學(xué)員可以在28天結(jié)束后成功減脂6-20斤。