祛斑祛斑小妙招盤點(diǎn) 7個小妙招還你白皙皮膚

很多人美眉在出門的時候都會做一些防曬的工作，就是怕紫外線傷害我們的皮膚，但是這樣炎熱的天氣，皮膚還是被曬出了斑點(diǎn)，該怎么辦呢?

1、黃瓜面膜

這個方法小編也親自嘗試過，試了差不多兩個星期，略有成效，可惜沒有堅(jiān)持下去。操作也很簡單，取黃瓜切斷面，早晚搓擦臉部，長期堅(jiān)持，能減淡曬斑，而且還能美白保濕肌膚，怕麻煩的MM可以試試看。

2、香菜湯洗面

這個是民間妙方，用香菜熬湯，用湯水洗面，長久堅(jiān)持能去黑斑。感興趣的MM可以試試看，然后跟大家分享分享效果。

3、醋水洗臉

聽說這個方法非常的有效果哦，美眉們的福利到了。面部有曬斑的女同胞們，在洗臉時可在水中加入1～2匙食醋，有減輕色素沉著作用。曾有一無斑室友每天早晚都用醋水洗臉，皮膚超級水嫩光滑，那時候只是天真的以為她是天生麗質(zhì)，卻從來都不知道是天生保養(yǎng)之功!

4、茄子汁涂抹

茄子1個，切片榨汁，磨擦局部，1日1次，十天可見效果。貌似用白色茄子效果會更好，不過市面上很少有賣。

5、出門必帶

隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線。

6、保持精神愉快

生活規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動。精神上的干擾會產(chǎn)生激素分泌異常。心情緊張、焦慮、脾氣暴躁、失眠疲勞，都會加重黑斑的產(chǎn)生與擴(kuò)大。激素失調(diào)，導(dǎo)致黑色素細(xì)胞分子分布不均勻，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可預(yù)防疾病，加速血液循環(huán)，調(diào)節(jié)氣血與內(nèi)分泌，有一定的防斑作用。

7、營養(yǎng)均衡

想要健康的皮膚，最重要的就是要學(xué)會健康的飲食，健康的飲食才能讓我們的身體更健康，皮膚更美麗，那么該如何讓自己做到飲食健康呢?營養(yǎng)攝取不足易引發(fā)營養(yǎng)缺失，會導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)，肝臟功能不佳，使黑斑更加嚴(yán)重。而刺激性食物，尤其是咖啡、可樂、濃茶、煙酒等，會引致黑色素分子浮在皮膚表層，形成并擴(kuò)大黑斑。