所有人都想知道健康長壽的秘訣，科學(xué)家如今掌握了更多信息，可以讓我們更健康地步入老年。全世界的最新研究成果能夠幫助我們延緩衰老，在美國，我們發(fā)現(xiàn)飲食的簡(jiǎn)單改變就可以幫助我們保持健康，甚至可以讓我們活到100歲；德國的一項(xiàng)突破性研究找到了最能延緩衰老的運(yùn)動(dòng)；積極思考的能力如何讓我們年輕7歲；我們發(fā)現(xiàn)一些大家都能做到的簡(jiǎn)單的事情可以讓我們更長壽……如果你曾經(jīng)設(shè)想過讓時(shí)光倒流，現(xiàn)在的科學(xué)可能已經(jīng)掌握秘訣。
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