減肥講述的是一個(gè)胖胖的女孩名叫胖胖，因?yàn)樗X(jué)得自己太胖了，加上瘦成竹竿室友的刺激，她決定減肥。減肥時(shí)，她不僅用上了巫術(shù)，還……減肥講述的是一個(gè)胖胖的女孩名叫胖胖，因?yàn)樗X(jué)得自己太胖了，加上瘦成竹竿室友的刺激，她決定減肥。減肥時(shí)，她不僅用上了巫術(shù)，還……...[更多]
胡靜曬健身房美照 近日，胡靜在微博上曬出了健身美照。既有肌肉訓(xùn)練，又有有氧運(yùn)動(dòng)。還附文稱：“終于找到我去健身房的理由，不是為了更瘦，是為了更放心大膽的吃肉” ...[更多]
2015-12-07 12:42
拖延癥患者必看的8個(gè)減肥Tips千萬(wàn)次的下定決定要減肥卻遲遲不肯付諸于行動(dòng)，借口可能有很多，比如不吃飽飯沒(méi)有力氣減肥，或... 1/8嘗試高強(qiáng)間歇運(yùn)動(dòng) 有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘 ...[更多]
2015-11-30 16:57
嘗試高強(qiáng)間歇運(yùn)動(dòng) 嘗試高強(qiáng)間歇運(yùn)動(dòng) 有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上才能啟動(dòng)脂肪燃燒模式，但如果你每天沒(méi)有足夠的時(shí)間預(yù)算，也可以嘗試一些既省時(shí)又高效的運(yùn)動(dòng)方法，比如7分 ...[更多]
2015-11-26 10:07
吃好早餐 營(yíng)養(yǎng)早餐必須具備幾樣?xùn)|西：主食、豆?jié){、麥片加上蘋果，主食必須要有蔬菜加水果。假如只有兩種以下的營(yíng)養(yǎng)早餐，就算不上營(yíng)養(yǎng)早餐了。據(jù)統(tǒng)計(jì)大部分人20%不吃早餐 ...[更多]
2015-11-25 14:29
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