陶奕希自幼接受父親的智力開發(fā)教育。兩歲起，就開始畫畫、認(rèn)字。三歲時(shí)能認(rèn)上千字，并開始學(xué)習(xí)民舞。四歲多開始接受專業(yè)的民舞練習(xí)。五歲時(shí)，轉(zhuǎn)為街舞爵士舞練習(xí)；六歲就拿下了中國許多少兒才藝大賽的冠亞軍。 ?

　　2013年，陶奕希進(jìn)入0576街舞俱樂部，進(jìn)行系統(tǒng)化的JAZZ、UrbanDance等舞蹈練習(xí)。同年，在青春勵(lì)志劇《奮囧》中飾演了童年顧阡陌；此外還出演了年代情感電視劇《烽火佳人》 ?。

　　2015年3月8日，參與錄制的少兒自立生存挑戰(zhàn)真人秀節(jié)目《最強(qiáng)小孩》在寧夏衛(wèi)視播出 ?。陶奕希在《最強(qiáng)小孩》中脫穎而出，贏得了赴美參加IMTA國際達(dá)人全球總決賽少年組唯一的名額。在總決賽中，陶奕希憑街舞才藝，獲得IMTA國際達(dá)人全球總決賽少年組舞蹈達(dá)人冠軍，也獲得了時(shí)尚T臺(tái)和商業(yè)時(shí)尚大片冠軍，更成為IMTA年度總冠軍 ?。

　　2016年，陶奕希參加第27屆美國棕櫚泉國際電影節(jié)，并作為表演嘉賓大展舞蹈才藝 ?。參演古裝武俠網(wǎng)絡(luò)劇《畫江湖之不良人》。之后，湖南電視臺(tái)電視劇頻道《小戲骨》欄目進(jìn)行根據(jù)同名古裝神話劇翻拍的《白蛇傳》海選，陶奕希通過海選贏得白素貞一角。10月初，《小戲骨白蛇傳》片花在網(wǎng)絡(luò)播出，陶奕希也因白娘子一角受到觀眾關(guān)注 ?。