首頁 > 美容 > 專題 >  晚上不吃飯能減肥嗎			
          
		
          

		
          
			
          
				
			
          
		
          

		
          
			
          
				
				
          
					
					晚上不吃飯能減肥嗎
					
          
																								晚上不吃飯能減肥嗎
																								減肥
																								節食
																	
          
					
          
						
          
							
						
          
												
          減肥的黃金法則就是“管住嘴邁開腿”那么對于很多動不起來而且沒有時間做運動又有減肥需求的人來說，只能管住嘴了，那么晚上不吃飯能減肥嗎？晚上不吃飯減肥快只是可能只針對極少數人群，但是害大于利的，少吃飯可少攝入碳水化合物，可減少攝入能量，但多吃菜肴會多攝入脂肪，產生的能量更高，達不到減肥的目的，反使攝入的營養素不能平衡，不利于健康。下面中國時尚網小編用事實來告訴你晚上不吃飯到底能不能減肥！
          
					
          
									
          
			
          
		
          

		
          
			
          
				
			
          
		
          

		
		
          
			
			
				
			
			
			
			
		
          

        
        
          
            
          
                
                
                
            
          
        
          
        
	




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