想愉快地減肥？選擇比努力更重要！

自從楊貴妃“以胖為美”的時代一去不復(fù)返，當(dāng)代女性則以收腹細(xì)腰馬甲線為榮。近一兩年娛樂圈又掀起一陣秀蠻腰、秀肌肉、秀馬甲線的風(fēng)潮，減肥也成為大家越來越熱衷的休閑活動。

但說起減肥這項事業(yè)，不少人可能還有種壓力山大的感覺。每天吃著清水煮瘦肉，鹽油也不能放，看著餐廳的烤肉，只能聞聞罷了。看著街邊的奶茶，汽水，橙汁，口水直滴卻望而卻步。人生在世難道減肥就變得如此無趣嗎?就一定要涼白開一樣嗎?當(dāng)然不是了，其實呢，減肥沒必要讓自己那么辛苦，減肥可以輕松愉快地進(jìn)行。

首先，你要懂得選擇適合你的減肥運(yùn)動!對于美女們來說，瑜伽是最好的選擇，既不需要劇烈運(yùn)動，也不需要太多成本，每天一小時，除了減肥外還有助于放松身心，一舉兩得。常見的瑜伽姿勢有很多，有虎式、弓式、推磨式等，不同的姿勢其效果也不同，對于有減肥需求的人來說，用對姿勢才能事半功倍。

另外唱K也是一種不錯的選擇!唱K減肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收縮效果，促進(jìn)新陳代謝，同時也可結(jié)實腹部的肌肉，更可以有助脂肪的燃燒。唱一首歌相當(dāng)于跑一百米，且節(jié)奏越快的歌曲效果越明顯，這對于鐘愛K歌但又不想運(yùn)動的人來說無疑是一個天大的福音。

減肥是愛美人士的重要事業(yè)，但也不能因為減肥而在飲食上委屈自己。不想生活像白開水一樣口淡無味的話，除了輕松運(yùn)動外，飲品的選擇也很重要，最近健力寶的新產(chǎn)品多漾水，就非常合適健身的你們。不僅能夠及時補(bǔ)充運(yùn)動時候身體喪失的水份，而且其低卡低熱量的優(yōu)點(diǎn)，還讓各位的運(yùn)動成果能夠完美保存。

除此之外，減肥的你如果一味地喝白開水，口感就會變得太淡，整個人都不好了。健力寶多漾水多一點(diǎn)蘇打，多一點(diǎn)檸檬，多一點(diǎn)玫瑰的清新口感，讓你身心更加輕松愉快，減肥顯得如此多姿多彩。

有了多漾水，喝水多一點(diǎn)，熱量少一點(diǎn)，美麗多一點(diǎn)，脂肪少一點(diǎn)。從此用多漾水取代高卡路里飲料，運(yùn)動減肥效果一定會更加明顯!健力寶的多漾水現(xiàn)已在京東商城以及廣州喜市多全面上市了，趕緊快去備點(diǎn)貨，開啟愉快的減肥歷程。