1.網(wǎng)友：凡凡 26歲 銷(xiāo)售

經(jīng)常在報(bào)紙上看到有人吹了空調(diào)成了面癱。

我在報(bào)紙上經(jīng)常看到類(lèi)似的新聞。令我印象最深的是有個(gè)女孩練完舞蹈饅頭大汗，就迫不及待地去跑去吹空調(diào)。可是后來(lái)嘴歪了!以后我也得小心，盡量少吹空調(diào)。

2.網(wǎng)友：瑪莎 34歲 教師

夏天實(shí)在是太熱了，不吹空調(diào)怎么行?

夏天不開(kāi)空調(diào)是活不下去的。我的學(xué)生們還要學(xué)習(xí)和考試，不吹空調(diào)就更不行了。我自己在家也是每天晚上開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)，也沒(méi)見(jiàn)出什么毛病。

運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓，對(duì)著空調(diào)、電扇直接吹風(fēng)，都是引起急性“面癱”的常見(jiàn)原因。

1、在出入溫差大的環(huán)境，以及運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓，對(duì)著空調(diào)、電扇直接吹風(fēng)，都是引起急性“面癱”的常見(jiàn)原因。

“面癱”一詞，最先進(jìn)入青少年世界是通過(guò)日本動(dòng)漫，而近幾年來(lái)由于不正當(dāng)使用空調(diào)，已成為病癥之一。“面癱”又稱(chēng)面部神經(jīng)炎或特發(fā)性面神經(jīng)麻痹，多是一側(cè)面神經(jīng)非特異性炎癥引起面部肌肉完全性癱瘓。天氣炎熱，出汗增加，全身的毛孔處于開(kāi)放狀態(tài)，當(dāng)面部周?chē)窠?jīng)血管受到冷刺激后容易引起痙攣，出現(xiàn)血循環(huán)障礙，導(dǎo)致“面癱”。長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)，溫度設(shè)定過(guò)低，或者出入溫差大的環(huán)境，以及運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓，對(duì)著空調(diào)、電扇直接吹風(fēng)，都是引起急性“面癱”的常見(jiàn)原因。

2、預(yù)防方法和技巧：

(1)居室盡可能利用自然風(fēng)降溫。安裝空調(diào)機(jī)的同時(shí)配備負(fù)氧離子發(fā)生器之類(lèi)的裝置，以改善房間空氣。

(2)室內(nèi)溫度不宜降得過(guò)低，室內(nèi)外溫差保持在5℃左右比較適宜。既舒適又不影響健康的室溫，是26-27℃，睡眠時(shí)還應(yīng)再高1-2℃;室內(nèi)外溫差不應(yīng)超過(guò)7℃;如果室外溫度過(guò)高，進(jìn)房間后，建議兩度兩度地陸續(xù)調(diào)低溫度;大汗淋漓時(shí)不要直吹冷風(fēng);不要讓空調(diào)風(fēng)口對(duì)著自己，尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等。若長(zhǎng)時(shí)間呆在冷氣充足的室內(nèi)，肩部、膝部、腰部、女性小腹部，可用衣物覆蓋，予以保護(hù)。

注意定期停用空調(diào)機(jī)，打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)換氣。

(3)注意定期停用空調(diào)機(jī)，打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)換氣。

(4)在空調(diào)房間呆久了，到炎熱的室外活動(dòng)時(shí)，可先在陰涼處活動(dòng)片刻，作為過(guò)渡，以使身體適應(yīng)。

3、常吹空調(diào)有什么危害?

(1)晚上睡覺(jué)的時(shí)候吹空調(diào)一夜，會(huì)發(fā)冷蓋上被子，就以為沒(méi)事不會(huì)得空調(diào)病，其實(shí)開(kāi)空調(diào)寒氣會(huì)從鼻子進(jìn)入我們體內(nèi)，早晨醒來(lái)很容易感冒。

(2)長(zhǎng)期呆在空調(diào)房里，會(huì)引起大腦神經(jīng)失衡反應(yīng)，一般表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?yán)重者會(huì)眼毛金星，長(zhǎng)期就會(huì)記憶力下降忘事。

(3)尤其是年輕的女性，夏日上班走在路上很熱都穿的裙子短褲，到辦公室等空調(diào)環(huán)境中，對(duì)關(guān)節(jié)的損害是很大的，年輕的時(shí)候表現(xiàn)不是很明顯，等上了年紀(jì)就會(huì)得關(guān)節(jié)炎等關(guān)鍵疾病。

預(yù)防“空調(diào)病”小竅門(mén)。

4、記憶力的作用被高估了。

(1)少開(kāi)空調(diào)，多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，適量流汗是預(yù)防要訣。

(2)空調(diào)溫度設(shè)定在26℃左右，注意通風(fēng)換氣，開(kāi)機(jī)3小時(shí)以上最好關(guān)一段時(shí)間，保持室內(nèi)空氣的流通。

(3)洗溫水澡、勤鍛煉，多喝溫水。

(4)長(zhǎng)期坐在空調(diào)房工作的上班族，適當(dāng)增添衣物，護(hù)好肩頸、膝蓋等重要部位，防止冷風(fēng)侵襲關(guān)節(jié)。

(5)空調(diào)定期清洗。長(zhǎng)時(shí)間不清洗空調(diào)會(huì)有很多灰塵、細(xì)菌、病毒，在使用時(shí)就全部被人體吸入，容易生病。