香港人每天進(jìn)食的食品都含有很高的卡路里、脂肪和膽固醇等，健康大受影響，李力強(qiáng)就是典型例子。力強(qiáng)買了很膩的食物請同事享用，同事們邀他到麻雀館作樂，但力強(qiáng)推卻，原來，其妹妹李心盈的舞蹈表演于晚上進(jìn)行，到場欣賞的還有狄寶寶舞蹈坊的校長狄寶寶與其女兒程嘉汶。寶寶對心盈的表演大為欣賞，力邀她到舞蹈坊任教，但心盈以已報考舞蹈團(tuán)而推卻。嘉汶不屑心盈的表現(xiàn)，寶寶卻指心盈定有一番作為。力強(qiáng)請心盈打邊爐，以示獎勵，更指心盈日后定必成為首屈一指的舞蹈家。在涼茶店工作的嘉俊調(diào)制新產(chǎn)品，欲向大老板楊漢滔推薦，卻遭上司鄭國權(quán)阻止。另一方面，嘉汶向?qū)殞毥柚閷毜侥Ｌ貎汗驹囩R，為此兩人又爭吵，幸得嘉俊作調(diào)停。心盈因為嘉俊的關(guān)系在超級市場被貨物弄傷，以致其后的舞蹈團(tuán)面試大失水準(zhǔn)。但心盈沒有放棄，計劃赴外國進(jìn)修，為了籌學(xué)費而到寶寶的舞蹈坊任教。寶寶安排心盈到屋村的舞蹈班任教，深受一眾師奶歡迎。嘉汶不滿寶寶器重心盈，兩母女再度爭吵，嘉汶一氣之下要與心盈斗舞技。