在日常生活中，我們有時會突然發現自己或他人的眼睛變得通紅，這不僅影響外觀，還可能伴隨著不適。眼睛發紅是一種常見的癥狀，其背后的原因卻多種多樣，了解這些原因對于正確應對和保護眼睛健康至關重要。

細菌、病毒或真菌感染都可能導致眼睛發紅。細菌性結膜炎是常見的一種，通常由不良的衛生習慣引起，例如用臟手揉眼睛。患者除了眼睛發紅，還會伴有黃色或白色的分泌物，早晨起床時眼睛可能會被分泌物粘住。病毒性結膜炎則具有較強的傳染性，常表現為眼睛紅腫、疼痛，分泌物多為水樣。而真菌感染相對較少見，多發生在有免疫系統問題或長期使用抗生素、激素的人群中。對于感染性的眼睛發紅，及時就醫，使用相應的抗生素、抗病毒或抗真菌眼藥水是關鍵。

過敏也是導致眼睛發紅的常見原因。季節性過敏，如花粉過敏，在特定季節發作，眼睛會發癢、發紅、流淚。接觸性過敏則是由于接觸了某些過敏原，像化妝品、隱形眼鏡護理液等。過敏引起的眼睛發紅，首先要避免接觸過敏原，癥狀較輕時，可使用人工淚液沖洗眼睛，緩解不適；癥狀嚴重時，需使用抗過敏眼藥水，必要時口服抗過敏藥物。

長時間使用電子設備、熬夜、長時間閱讀等，都容易導致用眼過度，進而使眼睛發紅。這是因為眼睛疲勞時，眼部血管擴張，就會出現發紅的現象。此外，長時間佩戴隱形眼鏡也可能引發眼睛發紅，隱形眼鏡會影響角膜的正常呼吸和代謝，導致眼部缺氧。針對用眼過度，我們要注意合理用眼，每隔一段時間休息一下，眺望遠方或閉目養神。

眼睛受到外傷，如被異物擊中、揉搓過度等，會使眼睛局部血管破裂出血，導致眼睛發紅。一些全身性疾病，如高血壓、糖尿病等，也可能影響眼部血管，引發眼睛發紅。若是外傷導致的眼睛發紅，需及時就醫檢查，確定受傷程度；而因全身性疾病引起的，需要積極治療原發疾病，同時關注眼部癥狀。

眼睛發紅可能是多種原因造成的。輕微的眼睛發紅，在改善生活習慣或簡單處理后可能會緩解。但如果眼睛發紅持續不消退、伴有視力下降、疼痛劇烈等癥狀，一定要及時前往醫院眼科就診，以免延誤病情，造成更嚴重的眼部損傷。保護眼睛，從關注每一個細微的癥狀開始。