長痘痘是一種比較常見的皮膚問題，長痘痘的人也很普遍。一般來說有85%的人都曾經長痘痘，痘痘好發于青春期(因為此時體內激素旺盛)，大約在12歲至25歲之間，所以也叫青春痘。過青春期之后，這痘痘它會逐漸消退的，所以說長痘痘后，你不要心急，要擺正心態，正確地對待痘痘。更不要去摳去擠，以免痘痘好了之后會留下痘疤，痘印就很難以自我恢復了。

臉上出現痘痘，大多數的原因是由于清潔不當，或是油脂分泌過量，導致皮膚亮起紅燈，而痘痘生長的位置不同，內部原因也有所不同。痘痘生長普遍原因就是油脂分泌不正常，這一類痘痘以青春時期最多，而且全臉都會有些零星的痘痘分布，若是肌膚發炎就會有膿頭冒出，形成大顆粒的痘痘，這也表示身體的內部機能出現了異常。如果局部聚集出現約5顆痘痘時，就需要格外注意了。

那么長了痘痘走該怎么辦呢？

首先要調整飲食，我們知道，長痘痘跟飲食習慣，生活習慣有很大的關系的。我們平時少吃甜食，高脂肪食物，辛辣刺激的食物，油炸食物，多吃蔬菜水果等一些清淡食物，保證充分的睡眠，不熬夜，保持良好的心態。

怎樣才能更好的快速消除痘痘呢?不同部位的痘痘去除方法是不一樣的，下面詳細分析不同部位痘痘的成因及解決方法。全臉、兩頰或是太陽穴密集出現，原因生活、精神、工作、環境壓力大，都會引發痘痘的生長，因為壓力會造成腎上腺素的分泌量增多，引發壓力型荷爾蒙大量分泌，痘痘就會毫不留情的生長在你的臉上。解決辦法多休息，是養痘的不二法門。壓力是冒痘痘的來源，通常會聚集滿臉，到這時去向醫生求助，救治起來就會比較困難，需要的時間也比較長，建議去看看心理醫生，找到壓力的根源，并想辦法解決，才是治療痘痘的根本。

口鼻附近，原因通常與腸胃的消化有關。如吃太過辛辣、油膩的食物，火鍋之類的是最容易引發痘痘的生長，所以想要避免痘痘，先暫時戒口吧。