首頁 > 生活 > 消費(fèi) > 千元打造家中健身房【組圖】

          千元打造家中健身房【組圖】

          2016-11-08 13:57:00 來源:

          在家里有個(gè)專屬的健身房,是每個(gè)健身愛好者的夢(mèng)想,但無奈在寸土寸金的大都市,這個(gè)夢(mèng)想顯得很奢侈。如果你覺得跑步機(jī)、自行車臺(tái)這些大型器械造價(jià)太高,或者家里真的沒有地方擺放,那么下面我為你推薦的美國(guó)愛康ICON旗下PRO-FORM品牌的幾個(gè)健身小件,絕對(duì)是可以替代大型器械讓你在家就能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的不二之選!

          1、PRO-FORM尼龍輕便跳繩

          售價(jià) 39元

          不過在購(gòu)買抗力球的時(shí)候一定注意要根據(jù)自己的身高選擇不同規(guī)格哦!

          俯臥撐架算是增肌訓(xùn)練的經(jīng)典動(dòng)作了,但是這款擁有獨(dú)特圓形腹部訓(xùn)練平臺(tái)的俯臥撐支架,可自由變換結(jié)構(gòu),解鎖多種手臂、胸肌以及肩部的鍛煉姿勢(shì),通過調(diào)整不同的角度鍛煉不同位置肌肉群。同時(shí)這款支架可承受100公斤的壓力,把手的材質(zhì)采用了雙層加厚泡棉,不僅吸汗還防滑。

          除了俯臥撐,想必最熟悉的訓(xùn)練動(dòng)作就是仰臥起坐了。相信大家學(xué)生時(shí)代都學(xué)過這個(gè)經(jīng)典動(dòng)作,然鵝,大多數(shù)腹部訓(xùn)練入門者并不能把簡(jiǎn)單的卷腹做標(biāo)準(zhǔn)。不標(biāo)準(zhǔn)的卷腹動(dòng)作不但不能達(dá)到鍛煉腹肌的目的,而且會(huì)對(duì)頸椎、腰部、肩部造成壓迫。這時(shí)候有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)腹部訓(xùn)練輔助器就顯得尤為重要了,通過糾正訓(xùn)練姿勢(shì),讓腹部訓(xùn)練更加事半功倍。

          有它緩解頸部、肩部的疲勞,你會(huì)覺得腹肌訓(xùn)練so easy!

          5、PRO-FORM健身小件無限拉力帶

          售價(jià) 229元/套

          彈力帶可以算是抗阻力訓(xùn)練的神器了。不但攜帶方便、操作簡(jiǎn)單價(jià)格也是非常可愛。而且一帶在手,肩部、背部、胸部以及腿部多個(gè)肌肉群都可以訓(xùn)練到。不僅常年坐在電腦前的上班族使用它可減少肩頸部的疼痛,許多專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練當(dāng)中也少不了彈力帶。

          售價(jià)269元

          普通彈力帶的好處是輕便,但是由于比較簡(jiǎn)易,也存在一些不方便的地方。比如繩子兩端容易從手心脫落.......那么有手柄的彈力拉繩則更加適合高階健身者使用,它回彈力強(qiáng),牢固不易斷裂。且彈力拉繩的兩端有防寒設(shè)置,手感比較柔軟,針對(duì)運(yùn)動(dòng)出汗大幅降低了濕滑現(xiàn)象,更加安全專業(yè)。

          7、PRO-FORM懸掛式訓(xùn)練帶

          PRO-FORM這款泡沫軸采用NBR高密度泡棉,安全無味,具有高強(qiáng)度、高回彈性等特性,天然環(huán)保,可回收再利用。

          9、PRO-FORM健身小件迷你健身蹦床

          價(jià)格:¥619

          10、PRO-FORM負(fù)重背心

          ¥599

          如果想要更“虐”自己,那么負(fù)重真的是一個(gè)痛并快樂著的選擇。這件負(fù)重背心包含了六合一的重量訓(xùn)練,分為3.5公斤的背心,半公斤皮帶,0.7公斤的手腕配重和1.8公斤的腳踝配重。負(fù)重背心質(zhì)量的檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)除了它透氣性強(qiáng)、舒適耐用,不易變形之外,更重要的是科學(xué)的人體工程學(xué)設(shè)計(jì),讓受力面積加大,尤其是加厚加大的肩帶設(shè)計(jì),可以減輕肩部壓迫感,讓運(yùn)動(dòng)更自如。

          ¥449

          很多人喜歡在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候使用力量訓(xùn)練包,它不僅能夠進(jìn)行全身肌肉的鍛煉,而且適合所有年齡和體能狀態(tài),達(dá)成各種訓(xùn)練目標(biāo)。可拆卸設(shè)計(jì)使其更方便用在各個(gè)位置。1.4kg負(fù)重包,配有拉鏈,可隨時(shí)打開增加負(fù)重,十分方便,調(diào)節(jié)范圍在2.3-9公斤。

          所以你看,家里面積小并不是不健身的借口哦,以上大小器材大家可以針對(duì)規(guī)劃面積、使用人年齡以及偏好自由整合,說了這么多,小編只能幫你到這兒咯,想要擁有迷人身材一定要通過堅(jiān)持不懈的鍛煉,撲倒你的男神or女神就指日可待咯。

          單品搭配 技巧搭配

          關(guān)于我們 | 版權(quán)聲明 | 聯(lián)系方式 | 撤稿聲明

          主站蜘蛛池模板: 成人精品一区二区不卡视频| 亚洲综合无码一区二区痴汉| 国产精品一区二区久久| 国产午夜福利精品一区二区三区| asmr国产一区在线| 亚洲第一区视频在线观看| 无码日韩人妻av一区免费| 无码AV动漫精品一区二区免费| 国产成人精品一区二区三区| 一区二区三区免费视频网站 | 亚洲av午夜福利精品一区人妖| 伊人激情AV一区二区三区| 91一区二区视频| 久久精品人妻一区二区三区 | 一区二区三区四区在线播放| 国产激情无码一区二区| 欧美日韩国产免费一区二区三区| 国精品无码一区二区三区在线 | 一区精品麻豆入口| 亚洲av成人一区二区三区观看在线 | 精品一区二区三区在线观看l| 在线免费视频一区二区| 国产一区二区免费视频| 爆乳无码AV一区二区三区| 国产一区二区在线看| 国产麻豆剧果冻传媒一区| 一区二区在线播放视频| 中文字幕AV一区二区三区 | 日韩免费视频一区| 精品无码人妻一区二区三区| 日本免费电影一区| 亚洲综合无码一区二区三区| 一区二区三区美女视频| 国产日韩精品一区二区在线观看 | 精品人妻无码一区二区色欲产成人| 免费精品一区二区三区第35| 日本一区二区三区免费高清在线 | 日本精品一区二区三区在线视频| 成人毛片一区二区| 波多野结衣一区二区| 国产精品无码一区二区在线观|